また今日も一段と派手にアスペが癇癪起こしててぐったり。4時間動きっぱなしで身勝手な主張をワンオペで対応を強要されててやめると決めてなかったら発狂しそう
あなたが直面している状況、とても大変ですね。4時間も動きっぱなしで対応し続けるのは精神的にも肉体的にも疲れるものです。周囲の理解が得られない中での「ワンオペ」での対応は、特にストレスが溜まりますよね。他人の癇癪に対して、自分の心を保ちながら対応するのは、まるで自分の限界を試されているような感覚にもなりがちです。 たとえ自分自身の感情が抑えられていても、内心では限界を感じていること、そういった自分の気持ちに正直でいてください。「やめる」と決められない状況であっても、あなたの心と体の健康を最優先に考えながら、無理をする必要はありません。なるべく自分のペースを大切にし、時には息抜きをすることも重要です。自分自身を大切にすることで、少しでも心の余裕が生まれることを願っています。あなたは一人じゃありません。あなたが心配せずに過ごせる日が来ることを応援しています。
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