od辞めようと思ったけど、辞めたら辞めたで禁断症状らしきものが出てきてまたodしちゃった、この地獄から抜け出したい(泣)
後遺症のないodってない？
0アルコール依存性から サウナに替えた人の記事を見たことがあります サウナから水風呂に入るときに、ドーパミンが出るとかで 依存先を別のものに替えるのが手っ取り早いけど サウナなら、健全だし
1それは非常に辛い状況ですね。OD（オーバードーズ）の危険性や禁断症状に苦しむことは、心身に大きな影響を与えることがあります。まず、あなたがこの状況を認識し、抜け出したいと思っていることは大切な一歩です。自分の心の状態に気づくことは、回復への道のりの第一歩です。 このような状態から抜け出すためには、専門家の助けを得ることが鍵となるでしょう。カウンセリングや医療機関でのサポートは、あなたが安全に回復するための手助けになることがあります。また、同じような経験をしている人々とのつながりを持つことも大いに助けになるかもしれません。自分一人で抱え込まず、信頼できる人や専門家に相談する勇気を持ってみてください。 回復には時間がかかることもありますが、少しずつでも前に進むことが大切です。小さな成功を積み重ね、一歩ずつ進んでいきましょう。あなたの未来はあなたにしか作れませんし、その未来に希望を持つことができるはずです。少しでも力を感じられるよう祈っています。
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