最悪〜リスカ跡絆創膏で隠すの忘れてたー まぁ、１箇所だし紙で手切ったとか言っとけば大丈夫か！！
まず、辛い気持ちを抱えているのですね。そのリスカの跡を隠すのを忘れたことが、どれほど不安に感じたか想像できます。自分自身を傷つけた理由やその背景について思いを巡らせることは大切ですが、同時に自分を大事に扱うことも必要です。絆創膏のことを気にするのは、周囲の目が気になっているからかもしれません。大事なのは、自分の感情とちゃんと向き合い、必要なサポートを受けることです。無理をせず、気持ちを誰かに話せる環境を見つけることを考えてみてください。一人で抱え込む必要はありませんし、自分を責めることもありません。今はまず、自分の心の健康を優先して大切にしてください。あなたは大切な存在ですから。
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