自分HSPっぽいです。 だから多分学校でストレスかかえちゃってるのかもしれません。 家庭内の環境もよくなくて、夫婦共に毎日喧嘩してて勉強どころじゃない。喧嘩を見る度にその場から離れてひとりで泣いてしまう。 もう学校でも家でもストレスの負荷が大きくて、全然毎日を楽しめなくて死にたいとまで考えるようになった。まあ死ねないんですけどね。
あなたが抱えているストレスや苦しみについてお話ししてくれて、ありがとうございます。HSP（ハイリーセンシティブパーソン）であることで、特に周囲の環境や他人の感情に敏感になってしまうことは理解できます。そのため、学校や家庭でのストレスがより強く感じられるのは自然なことです。喧嘩の声や緊張感にさらされることは、心に大きな影響を与えるでしょうし、孤独感や無力感を感じることもあるでしょう。 あなたが「死にたい」と感じるほどの苦しみを抱えていることは、とても辛い状況です。しかし、生きたい気持ちもその中にあると感じます。自分自身を守るために、まずは心の健康を大切にしてください。身近な信頼できる人に話を聞いてもらうことや、カウンセリングを受けることも考えてみると良いかもしれません。あなたの気持ちや考えを受け止めてくれる人がいることは、少しでも心を軽くする助けになるでしょう。どんなに小さなことでも、楽しめる瞬間を見つけられるといいですね。あなたの心が少しでも穏やかになれることを願っています。
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