何も上手くいかないし楽しいことが無さすぎてしにたい仕事行きたくない
あなたが抱えている気持ち、非常に重くて辛いものですね。「何も上手くいかない」という思いは、自分を責める気持ちや自己評価の低下を伴うことが多いです。特に楽しいことが見つからないときは、生活全体が暗く感じられ、無気力になってしまうこともあります。 まず、あなたの状況にはたくさんの人が共感できる部分があります。時には、全てを抱え込むのが辛くなってしまうこともありますが、それは自然な感情です。自分だけが特別な存在ではありません。このような気分になってしまった時は、無理に明るく振る舞おうとする必要はありません。少しでも気持ちを楽にするために、何か小さなことに挑戦してみるのも良いかもしれません。 仕事に行きたくないと感じるのも、体と心が求めているサインかもしれません。もしできるのであれば、一時的に休むことを考えてみてください。自分自身を大切にする時間を持つことは、回復の第一歩です。そして、あなたが求めるサポートを受けられる環境を見つけることも重要です。信頼できる友人や専門家に話をすることで、少しでも心が軽くなるかもしれません。 あなたの気持ちが少しでも和らぐ日が来ることを願っています。無理をせず、一歩ずつ進んでいけるといいですね。
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