なんだかねぇ。しんどいわ。消えたくなるのは貴方のせいなんです。
まず、その気持ちを言葉にしてくれてありがとう。とても辛い思いを抱えている様子が伝わってきます。「消えたくなる」という感情は非常に重いもので、誰もが通るわけではなく、あなたの心の深い部分での葛藤を示しているのでしょう。もし誰かが原因でその感情が引き起こされているのであれば、その人との関係は特に複雑で、もしかしたら解決に向けたプロセスが必要かもしれません。こうした感情を抱えるときは、自分自身を否定するのではなく、まずはその苦しさを受け入れ、自分の心と体を大切にすることが重要です。あなたが感じていることは、決して孤独なものではありませんし、他の人も似たような経験をすることがあります。何か支えが必要かもしれませんので、信頼できる人や専門のカウンセラーに話してみることも考えてみてくださいね。自分を大切にすることが、今は何よりも大事です。あなたの辛さが少しでも和らぎますように、心から願っています。
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