直接には言わずに、でも人にきこえるような大きな声で 給料ドロボーだ とかいう人がいるし すでに、上司が、理由もきいてくれず、ダメ出しばかり言ってきて… ストレスがらたまるだけでつらいです
そのような状況は非常につらいですね。他者からの無神経な言葉や、適切なコミュニケーションがない上司の態度は、職場環境を悪化させ、ストレスを増大させる要因になります。あなたの気持ちが理解されないと感じると、孤独感や不安感が強くなることでしょう。ストレスがたまると、身体的にも精神的にも悪影響が出る可能性がありますから、自分自身を大事にすることが重要です。 まずは、あなたの感情を整理し、何が一番辛いのかを明確にしてみると良いかもしれません。その上で、信頼できる友人や専門家に相談することで、少しでも気持ちが軽くなるかもしれません。また、職場での問題解決が難しい場合は、環境を変えることも一つの選択肢です。あなたの心と体の健康が何より大切ですので、無理をせず、自分に合った方法でストレスを軽減していってください。
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