親に怒鳴られた‼️^_^ドカ鬱‼️‼️ 普通に逃げたい^_^
親に怒鳴られたということは、あなたにとって非常にストレスがかかる出来事だったと思います。それに対する「ドカ鬱」という感情も理解できます。怒鳴られることで、自分の存在や気持ちが否定されたように感じるかもしれませんね。人は時に、周囲の人との関係で心が疲れてしまうことがあります。「普通に逃げたい」と感じるのも、心が満たされていない、あるいは自分を守りたいという自然な反応です。 まずは、自分の気持ちをしっかりと受け止めてあげることが大切です。もし可能であれば、自分が心地よく過ごせる場所に移動して、リラックスできる時間を持ってください。また、信頼できる友達や他の大人に話を聞いてもらうのも良いかもしれません。あなたの気持ちを共有することで、少しでも心が軽くなればと思います。 親との関係がすぐに変わるわけではありませんが、自分の感情に正直でいることが、今後の対話をより良いものにする一歩になるかもしれません。無理をせず、自分自身を大切にしてください。あなたは一人ではないし、あなたの気持ちには価値がありますよ。
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