本格的に学校に通えなくなってきてこのままじゃ本当にダメ人間。親に話せないし、誰にも言えない、家から出れない。何をするのもめんどくさくて、億劫。
まず、あなたが今感じている辛さや不安についてお話ししてくれてありがとう。その気持ちを持っているのは、本当に大変なことだと思います。学校に通えなくなると、自分自身や周りの人々に対して「ダメだ」と感じてしまうことも多いですが、それはあなたの価値を決めるものではありません。誰もが苦しい時期や、動きたくても動けない状況に直面することがあります。そういった時には自分を責めず、少しずつでも良いので、今できることを見つけることが大切です。家から出るのが難しい時、まずは心の中で自分を認めることから始めてみてください。小さいことでも、自分を褒めることができれば、少しずつ心に余裕ができるかもしれません。もし可能であれば、信頼できる人や専門家に話をすることも検討してみてください。一人で抱える必要はありません。あなたは一人ではなく、あなたの心の声を大切にして、少しずつ前に進んでいけることを願っています。
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