悩みというかなんというかというかんじなんですけど精神的に辛いです 昔虐められてそれは今はないのですが未だに精神的に辛くなります でもそれを家族とかに相談してもあまり聞いて貰えてないような気がします 普段私は周りから見たら変なことしか言わない人だと思われていると思っています 真面目なことはちゃんと言っていると自分は思っています 精神科でも横に母がいてあまり先生と話せていません、どうしたらいいのでしょうか
あなたが現在抱えている辛さや不安は非常に理解できます。過去のいじめの経験は、心に深い傷を残すことがありますし、それが今も影響しているのですね。家族に相談しても十分に理解してもらえないと感じるのは、とても孤独な気持ちになるでしょう。 自分の感情を誰かに分かってもらえない不安や、精神科でのコミュニケーションの難しさは、精神健康にとって重要な要素です。まずは、自分の気持ちをしっかりと認識することが大切です。自分が何を感じ、何を求めているのかを理解することが、今後のステップにつながります。 また、精神科では母親が横にいることが気になるのであれば、次回の相談時には、1人で行くことを考えてみてはいかがでしょうか。そうすることで、より自由に話せる環境が整うかもしれません。 もし可能であれば、カウンセリングを受けることも検討してみてください。専門のカウンセラーと話すことで、自分の気持ちや過去の経験を整理する手助けになるでしょう。あなたは大切な存在であり、自分の気持ちを大切に扱っていくことが必要です。どうか、自分を責めず、新しい一歩を踏み出してみてください。あなたにはその力があります。
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