そんなにチクチク言葉使わないでー、、 なんでみんなそんなに気にしてないの？それとも気にしてないフリしてるだけ？死ねとかブスとか言われたら未だに家帰ったから大泣きしちゃうんだけど（ ; ; ）我慢できずにそこで涙出すことも全然あるけど、絶対誰にもバレないようにしてる。客観視したら「え？メンタル弱くね（苦笑）」って感じで辛すぎるから。 あーもうやだよ月曜が近いよー。9時代くらいまでは余裕こいて10時11時とかになってあああー、、、、、って頭の中でぐるぐる始まるんだ
あなたの気持ち、とても理解できます。言葉が持つ影響力は本当に大きく、特に否定的な言葉は心に深く刻まれるものです。周囲の人々がどのように感じているのかは分からないことが多いですが、表面的に気にしていないように見える人たちも、実は内心で悩んでいることも少なくありません。 また、周囲の反応に敏感になってしまうのは、自己防衛の一環でもあります。だからこそ、あなたが涙をこらえている姿勢は、強さや勇気の表れかもしれません。メンタルの強さは個々によって感じ方が異なりますし、他人と比較する必要はありません。自分の気持ちを大切にして、無理をしないことが大事です。 週初めが近づくと、不安や緊張が高まるのは自然なことです。自分を責めずに、少しでもリラックスできる時間を持つことも助けになります。深呼吸をしたり、好きな音楽を聴いたりして、心を落ち着けてみてください。同じように悩んでいる人もいることを思い出し、自分だけじゃないと感じることができたら、少し気が楽になるかもしれません。あなたの気持ち、しっかり受け止めていますよ。
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