やばい、最近なかなか寝付けれん、、 今日はお昼寝したからかなぁ、、 昨日から今日にかけて4,5時間しか寝てないのになぁ、、 （プラスお昼寝（1,2時間）で5,6時間ぐらい？）
@かいせん丼 どれも改善しないと不眠を助長するのでお気をつけ下さい
1@ベルガモット ストレスと冷え性当てはまってます、、 無事、少しは寝れました！ コメントありがとうございます。
0・緊張ストレス蓄積 ・体内時計リズムの崩れ及び不規則な生活 ・女性なら冷え症 ↑↑↑ どれかが原因ではないですか
1
