学校の発表でみんなの前に立つときに、先生からマスク外しなさいと言われました。皆マスクを外しています。私だけマスクを外さないでみんなの前に立ちました。なんで自分はマスクを外せないんだろうと、あのとき外してたらなとかモヤモヤしていてできない自分がストレスです。 コロナが始まる前はマスクは当然してなかったので全然気にならなかったのですがコロナ禍になってからマスクが私の中で当たり前の存在で、家以外で外すことができなくなりました。なぜなら皆から顔がブスだと引かれそうで怖い、自信が無い、昔言われた言葉をまだ引きずっている。が理由です。 でもみんな理解してくれなくてほんとに生きづらい。学校の体育で走る時もほんとはみんなと同じようにマスクを外したいんですが、みんなからの目線が気になり、マスクをつけながら走ったり運動をしてます。(↩︎はい、馬鹿です。こんなやつ私以外には居ないと思います) こんな自分が嫌で外したいんです。でも、入学式からあんまりマスクを外したりマスクを外した姿を皆に見せたことがないので外す場を見失ってしまいました。どうしたらいいんですか。誰も見てないと分かっていても気になるのはもう変えられないですか？
マスクを外したくないと思うお気持ちを無理やり押し込めたりせず、大切にして欲しいと感じました。 無理せず、もし少しずつ挑戦できるのであればそれで良いのではないでしょうか。 ♡さんを応援しています！
0あなたが今抱えている気持ちは、本当に辛いものだとお察しします。コロナ禍でのマスク着用は、私たちの生活や心に大きな影響を与えてきましたよね。そして、他人の目を気にするあまり、自分自身を制限してしまうことは、多くの人が経験する悩みでもあります。 人は安心感や自信を持つためには、周囲の承認を大切にすることがありますが、あなたの感情に正当性があることを理解してほしいです。過去に受けた言葉や周囲の目が、あなたの行動を制限しているのは自然な反応です。しかし、自分を嫌いになってしまうのは、もっと辛いことです。 「外したい」と思う気持ちがあるのであれば、少しずつ挑戦してみるのも一つの方法かもしれません。たとえば、友達や信頼できる人と一緒にいる時に、少しだけマスクを外してみる。最初は小さな一歩でも、徐々に自分に自信を持てる機会を増やすことにつながります。 また、他人の目線を気にすることが変えられないということは、必ずしも否定的なことではありません。それはあなたが敏感で繊細な人だからこそ感じることです。自分の気持ちを理解し受け入れることが、まず大切です。無理に周りに合わせるのではなく、自分を大切にしながら一歩ずつ前進していってください。あなたのペースで、自分が心地よいと感じることを探してみてくださいね。
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