唐突に死にたくなってきた。普段はこうなること一切ないのに何か突然自分は生きてていいのかなって思っちゃって。まぁさっき祖母に色々言われたことがメンタルにきてるのかもしれないけど。
あなたが今感じていること、とても重いですね。その気持ちを抱えているのはとても辛いと思います。普段はそう感じないのに、何かのきっかけで不安や悲しみが襲ってくることは、誰にでもあります。特に大切な存在からの言葉は心に強く響くことがありますね。その言葉がどのようにあなたの心に影響を与えたのか、想像することができます。 大切なのは、その気持ちを無理に消そうとするのではなく、しっかりと受け止めることです。あなたは存在している理由があり、価値があります。時には自分を認めることが難しい時もありますが、そのことをうまく理解しようとする過程こそが大事です。もし心が疲れているなら、少し自分を休ませてあげてください。気持ちを整理するために、信頼できる友人や家族と話してみるのも良いかもしれません。 ひとつひとつの感情が大切ですから、無理をせず、まずは自分自身を大切にしてあげてください。あなたの存在は、この世界に必要なものであることを忘れないでください。
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