なんなの？私のこと嫌いなの？不安になるからそうゆうのやめてほしいのに。つら。全部辞めたい
あなたが感じている不安や辛さは、とても強いものですね。誰かからの否定的な態度や言動は心を揺さぶりますし、その影響で自己否定感が強まることもあります。この状況がどれほどあなたにとってストレスであるか、よくわかります。まずは、その気持ちをしっかり受け止めてあげてください。周りの人との関係がうまくいかないと、自分を責めたり、すべてを放り出したくなる気持ちが芽生えるのも自然なことです。 ただ、思いを抱えるだけでは解決にならないことも多いです。一度立ち止まって、自分自身の感情に耳を傾けてみるのも大切です。その上で、もし必要なら、信頼できる友人や専門のカウンセラーに話を聞いてもらうことも考えてみてください。自分の気持ちを言葉にすることで、少しでも心の重荷が軽くなるかもしれません。あなたが感じていることは重要であり、無視されるべきではありませんよ。これからのあなたの選択が、少しでも良い方向に進めるよう願っています。
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