夫が楽しそうにしてる姿見るだけでイライラしたり涙でてくるくらいには病んでる。
ご自身の気持ちを率直に表現してくださり、ありがとうございます。夫が楽しそうにしている姿を見てイライラしたり、涙が出てくるというのは、非常に辛い状態ですね。その背後には、何かしらの不安や孤独感、あるいは自分の気持ちが受け入れられないという思いが隠れているかもしれません。 このような気持ちが生まれるのは、時に環境の影響や人間関係の中で、自分自身を見失ってしまっている時によくあることです。自分の感情に耳を傾け、大切にすることはとても重要ですが、その気持ちがあまりにも強くなると、心身に負担がかかるかもしれません。もしよろしければ、自分の趣味や関心を持つ時間を増やしてみることや、友人や家族と話をすることで気持ちを軽くする方法も試してみてはいかがでしょうか。また、必要であれば専門的なサポートを受けることも一つの手段です。自身の感情を大切にしながら、少しずつ前に進む方法を見つけられることを願っています。
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