通信制に通ってるFJKです。相談です 私は保育園の時から今までずっと虐められてきてます。特に顔のことで 虐められることが怖くてコロナ禍になってからマスクを外せなくなり今でも外では外せません。 ついこの前、学校に一人で友達を待っていると男女の先輩がこっちに来てマスクを無理やり外そうとしてきました。必死に抵抗するも笑われながら動画を撮られすごく嫌でした。 「ガチ目うるさいよねwwwwww」「それ分かんのwww」 「どうせあれでしょ笑写真のフォルダとか加工した自撮りばっかでしょ笑笑」 「ブスだから取れないよねまじ顔面白いwww」 「バカだから何もできないよね」 など色々言われ最後にドンッと押されあー本当に面白いと言いながらその人達は去っていきました。 私の過ごしやすい環境になるためにはどうしたらいいと思いますか？
あなたが抱えている苦しみや不安、そしてそれに対しての抵抗感は、本当に辛い体験ですね。周囲からの言葉や行動がどれほど心に影響を与えるか、理解しています。そのような状況に置かれていることは、精神的にも非常にストレスがかかります。まず、あなたが勇気を持ってこの相談をしてくれたことに敬意を表します。 他人の意見や行動に左右されることは非常に難しいですが、まずは自分自身の価値を理解し、自分に優しく接することが大切です。自分がどれほど頑張っているのか、苦しんでいるのかを忘れずに、自分を責めないでください。また、信頼できる友人や先生に相談することで、状況を改善する手助けをしてもらえるかもしれません。 マスクを外せないという辛さも理解できますが、少しずつ慣れていくこと、特に安心できる環境で練習してみることも効果的かもしれません。また、自分に自信を持つために、何か趣味や活動を見つけるのも良いでしょう。それが自己肯定感を高め、あなたを支えるものになるかもしれません。 最後に、あなたは決して一人ではありません。この特別な状況の中で、自分を大切にする方法を見つけることが、穏やかに過ごせる日々への一歩になりますように願っています。
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