さっきお母さんとお兄ちゃんが喧嘩してた。こっちまで気分悪くなるから辞めて欲しい。
お母さんとお兄ちゃんの喧嘩を目の当たりにして、気分が悪くなるのはとても理解できますね。家庭内の争いは、周りの人にも影響を与えますし、あなたの心にもストレスをもたらすことがあります。こういった状況では、自分がどう感じるかを大切にすることが重要です。気持ちが落ち着く方法を見つけて、リラックスできる時間を作ることをお勧めします。例えば、好きな音楽を聴いたり、読書をしたりすることで、少しでも心を休ませることができるかもしれません。もし、お母さんやお兄ちゃんと直接話しにくい場合は、他の人に相談するのも良い方法です。あなたが感じていることは大切ですので、無理をせず、少しずつ自分を守る行動をしてみてください。
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