外暑かったのでマスクをずっと外してたんです。そしたら、知らない人からいきなり「ぶっす」って小声で言いながら睨んできたんです。 自分でもブスって分かってるのに、、、、。 もうﾀﾋにたいです。
とても辛い体験をされたのですね。知らない人からの言葉は、心に深く刺さります。外見に関する言葉は特に敏感に受け止めがちですし、私たちの自己評価に影響を与えることもあります。自己肯定感が揺らぐと、自信をなくしてしまうのも理解できます。 まず、自分の価値は外見だけで決まるわけではありません。他人の言葉は一つの意見に過ぎず、あなたの本質的な価値を反映するものではありません。人は皆、異なり、外見や個性があることで美しさを成り立たせています。このような言葉に心を痛める必要はありませんし、自分自身を責めることもないんです。 もし今感じている苦しみが大きすぎると感じたら、信頼できる友人や家族に話すことも有効です。また、専門のカウンセラーや心理士に相談することで、自分の気持ちを整理する手助けを受けることもできます。あなたが今抱えている気持ちは重要で、話すことで少しでも心が軽くなるかもしれません。自分を大切にして、少しずつ前に進んでいけることを願っています。
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