なんのために生きてんだろ……うつ病で死にたいけど怖い、生きるのも辛い、なんでこんな人生で、人生狂わされて、何が楽しいの？何も面白くない。楽しくない。ただただ、虚無な毎日。何も感じなくて、泣けもしない。旦那は理解あるのかないのか分からないし、うつ病は見た目じゃ分からないから、もう、自分にイライラする。出来ない何もやれない自分が。どうしたらいいんだろ……もう疲れちゃったなぁ……
@まゆ 乗り越えると言うけど、みんなに愛されてるのも心配されるのも幸せなくせにそれも分かってて、苦しいんです。 ほんとに乗り越えるって何を乗り越えるんですか？ 何を乗り越えたら、世界が明るくなるんですか？ 嫌いな人も無理に好きになれば乗り越えたことになるのでしょうか？ 10年耐え忍んだ同居と義母のせいで壊れたのを直してくれるんですか？あなたが治してくれるんですか？ どうなんですか？私は怒ってるんではないんです。 疑問に思うんです。 辛い精神的暴力や表面上の暴力を耐え忍んで、やっと今私は娘と旦那と3人暮らしできてるのです。なのに、義母のせいで私は精神崩壊しました。それでも乗り越えるってどうすればいいのですか？教えてください。
1@匿名 細かい事情はわからないので安易に言うのはよくないですが 貴方は悪くないと 思いますよ。 いろいろ他人から言われて 嫌になりますよね。ヘルプマーク着けてても配慮ない人いますよね。 特に電話だとこちらが見えないので、酔ってるのかと言われたことが数回あります。あと日本人なのですが 日本人に代わってくれとも。 話が脱線しましたが お大事に。
0@トモ 私もヘルプマーク持ってます。通院もしてます。 先週からカウンセリングも始まってます。 なのに良くならないのなんでしょうね。 私が悪いんですかね……
0追記です。私はヘルプマークを使用してます。 お住いの場所によって変わりますが 私は市役所に申請して アンケートに答えて 無料でした。 もしご存知でしたら すみません。
0鬱病ではありませんが 私も似た気持ちです。 私は構音障害がある為 チャットなどで 相談してますが混んでて 相談できないものが 多いですよね。 もし相談なさるなら 繋がることを祈ってます。 ご自愛ください。
0私もあなたと同じ気持ちです。 私はうつ病でもないのに同じ気持ち。なので私なんかより想像をこえるほどお辛いと思います、、。しんどいですね、、 どうしたら楽になれるんでしょうね、、 私も毎日のように悩んでます。
0とてもよく気持ちが分かります。 私もうつで、同じような状況、気持ちで過ごしています...。
0あなたの心の内を素直に表現してくださって、ありがとうございます。辛いと感じている状況は、想像以上に重いものだと思います。うつ病は見えない苦しみを伴い、他者とのコミュニケーションにも影響を及ぼすことがありますね。そのため、理解されないことや孤独感が増すのはとても辛いものです。 「何が楽しいの？」という問いは、多くの人が抱える自然な疑問です。今は楽しさを感じる余裕がないかもしれませんが、それでも一歩一歩進むことが必要です。生きることが辛い時ほど、少しずつでいいので、自分の好きなことや興味のあることに目を向けてみても良いかもしれません。小さな喜びを見つけることが、少しの心の支えになることがあります。 旦那さんに対しての理解が感じられないとおっしゃっていますが、コミュニケーションを取ることで誤解を解くことができるかもしれません。また、自分にイライラするのは、心身が限界に近づいている証拠でもあります。無理をせず、休む時間を持つことも大切です。 本当に疲れているのであれば、専門的な支援も考えてみてください。一人で抱え込まないで、信頼できる人やプロの助けを借りることが、少しずつ心を軽くする手助けになることを願っています。あなたは一人ではありません。
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