生理前だからか分からないけど彼から昨日の22時からLINE返ってこなくて死にたい気持ちが出てきた。嫌われたのかなとか忙しいのかなとか色々考えてしまう。 マジで今日薬買いに行こうかな、
生理前の時期は、ホルモンの変化によって気持ちが不安定になりやすいですね。彼からの返信がないと、色々な不安や心配が混ざってしまうのも理解できます。嫌われたのではないか、忙しいのではないかと考えてしまうのは自然なことですが、自分の心を傷めるような考えは、必要以上に不安を大きくしてしまうかもしれません。 今は感情が高ぶっているかもしれませんが、少し落ち着く時間を持ってみてください。心身の健康を保つために、薬の使用も選択肢の一つですが、リラックスする方法や趣味に意識を向けてみるのも良いかもしれません。友人と過ごしたり、好きな音楽を聴いたりすることで少し気持ちが楽になるかもしれません。彼との連絡については、焦らずに待つことが大切です。自分の心を大切にして、少しずつ穏やかな気持ちに戻れると良いですね。あなたの気持ちはとても大切ですので、無理をせず、自分を労わってください。
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