育児放棄をしている気分。子供が可愛いいのかも分からなくなって来た。子育て楽しめてた昔が嘘のように真逆に。部屋から出たくない。家の片付けも出来ないご飯も作ることが出来ない。風呂に子供を一緒に入る気力すらない。だれか。子育て変わって。もう全部投げ出して家から出たい。旦那と離婚したい。
あなたが今抱えている気持ち、非常に苦しいものであることが伝わってきます。育児は時に想像以上に大きな負担を感じることもありますし、楽しかった日々が遠のいてしまうこともあります。育児放棄や無気力感を感じることは、決して珍しいことではないですが、それが続くと心身に大きな影響を及ぼします。 まずは、自分自身を責めないでください。あなたはじゅうぶんに頑張っていますし、誰かに助けを求めることは非常に大切です。周囲にサポートをしてくれる人がいないか、一時的にでも助けてもらえる環境を考えてみるのも良いかもしれません。具体的には、家族や友人に頼んでみたり、地域の児童支援サービスを利用してみることも一つの手です。 現状から目を背けたくなる気持ち、家から出たくない気持ち、そういった感情は自然な反応です。そうした気持ちにしっかりと向き合って、自分を大切にする時間を作ることも必要です。少しずつ自分の心の声に耳を傾け、自分自身の健康を優先することが、将来的に子どもとの関係にも良い影響を与えることでしょう。 また、旦那さんとの関係についても、今の感情を一時的なものと捉えるかもしれませんが、冷静になる時間を持つことが大切です。必要であれば、カウンセリングなど専門的な支援を受けることを考えてみてください。あなたの気持ちに寄り添い、サポートしてくれる存在があることを忘れないでください。どうか一日一日、少しずつ自分を労わりながら過ごせますように。
0
