何も分からない……何も…… 普通にしてたるだけなのに…… 褒められてると思ったらバカにされ…… 1ミリも褒められないなんで生きてんやろー 人のことばっかり気にしてるこんな性格嫌だ…… 気にしなかったらもっと楽しく生きれたのに…… もう嫌だ……自分……消えればいいのに
気持ちを吐き出してくれてありがとう。今、辛い思いと孤独感が溢れていること、よく分かります。周りの反応に敏感になってしまうと、自分を見失いがちですよね。「普通にしているだけ」と感じるのに、周囲との関係が複雑で、心が乱されるのはとても苦しいことです。自分自身を責める思いが強いかもしれませんが、その気持ちも理解できます。 人と比べることや、人の評価を気にすることは誰にでもあることですが、その程度や影響は人それぞれです。自分を否定するのではなく、自分の気持ちや考えを大切にしてあげてほしいです。あなたが存在するだけで、価値があることを忘れないでください。日々の中で小さな幸せや楽しみを見つけて、少しずつ自分を受け入れる練習をしてみてはいかがでしょうか。それが、もっと楽に生きる一歩になるかもしれません。あなたにはサポートを求める権利がありますから、必要であれば周囲に助けを求めることも大切ですよ。
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