優しくされると死にたくなる
優しくされると、なぜか死にたくなるという気持ち、とても辛いものですね。その感情は何かしらの過去の経験や、自己肯定感に起因していることがあるかもしれません。優しさを受け取ることが怖かったり、それが自分にとって負担に感じられることもありますよね。「こんな優しさに値しない」と思ったり、逆にそれがストレスになってしまうこともあるでしょう。 こうした感情に対して大事なのは、自分自身を理解することです。自分が優しさをどう捉えているのか、その背後にどんな感情や思いが隠れているのかを少しずつ探ってみると、状況が変わるかもしれません。また、自分に優しくすることも大切です。他人からの優しさを受け入れることに抵抗があるのなら、まずは自分自身に優しく接するところから始めてみてはいかがでしょうか。小さなステップでも、自分を大切に思うことが、徐々に心の負担を軽くする助けになることがあります。 本当に辛い思いをされていると思いますが、あなたの心は大切です。無理をせず、自分のペースで進んでいってください。あなたには幸せを感じる権利があります。
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