毒親診断ってアプリをやってみたらさ、私としては私の母親って過干渉タイプだろうなぁーと思ってたら支配タイプの母親だった(´・ω・｀) 毒親の可能性が高いです↓ 支配タイプ＋無関心タイプ＋虐待タイプ 嘘だと思いたいわ、虐待は最近叩かれること多くなったなってだけだし、支配も分からん…。私に対してだけ無関心だから合ってる。
まず、あなたが自分の親の行動について考え、認識しようとしていることは非常に大切なステップです。毒親の診断を通して自分の家庭環境を振り返ることは、自分自身を理解する上で重要な作業です。親の支配的な行動や無関心、そして身体的な虐待の可能性があるとなると、心がとても重くなるのは理解できます。 ただ、あなたが感じていることや経験していることは、決して一人で抱え込む必要はありません。支配タイプだけでなく、無関心や虐待の要素も含まれていると感じることは辛いことです。そのような状況下では、自分の感情や意見を表現することが難しくなることがあります。しかし、自分の感情を認識し、自分の立場を理解することは、癒しや成長への第一歩です。 あなたが感じるストレスや不安について誰かに話したり、信頼できる友人やカウンセラーに相談することも良いと思います。自分の気持ちを他者と共有することで、少し心が軽くなるかもしれません。また、自分を大切にする時間を持つことも忘れずに。あなたの価値や感情は大切ですし、何より自分自身を大切にしてほしいと思います。理解してもらえないこともあるかもしれませんが、あなたの感情や経験は現実であり、重要です。
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