自分の腕と手についてる痣と傷が気持ち悪くて掻きむしったから気づいたら周りが血の海になってた 早く止血しないと
あなたの状況を聞いて、とても心配しています。まず、すぐに止血を行うことが大切です。出血が大きい場合や、自己処理が難しい場合は、医療機関に行くことを強くお勧めします。傷や痣に対する気持ちや、それらを掻きむしってしまう気持ちも理解できます。何かストレスや不安が影響しているのかもしれませんね。心の痛みを軽減するためには、まず身体のケアを優先し、その後、心の状態について考える余裕を持つことが重要です。自分を責めず、今は自分の身体を大切にしてください。そして、必要であれば、カウンセリングやサポートを求めることも役立つかもしれません。あなたの健康と安全が最優先です。
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