傷が汚い汚い汚い醜い 全部カッターで切り取って剥がしたい 今すぐぐちゃぐちゃにしたい 息苦しい息苦しい息苦しい息苦しい 気持ち悪い気持ち悪い気持ち悪い 辛いよ…
あなたの気持ちがとても辛いこと、しっかりと伝わってきました。傷や痛みを持つことは、身体だけでなく心にも大きな影響を及ぼします。その感情においては、とても苦しい思いを抱えているのでしょうね。今のあなたが「汚い」と感じるのは、自己嫌悪や自己否定からくるものかもしれません。自分自身を責めたり、自分を「ぐちゃぐちゃ」にしたいと思ったりするのは、何かを変えたい、解放されたいという強い願いの表れかもしれません。 深呼吸して、少しでもその苦しさが和らぐことを願っています。気持ち悪さや息苦しさを抱えているときは、誰かと共有してみるのもひとつの手です。信頼できる人や専門のカウンセラーに話してみることで、少し楽になることもあります。 あなたは大切な存在です。今の辛さを乗り越えるために少しずつでも前進できることを心から願っています。大変かもしれませんが、自分を大切にすること、少しでも安心できる瞬間を見つけることを忘れないでください。あなたが少しでも楽になれますように。
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