なんでだろ 気持ち悪い 吐きそう 息苦しい 勝手に自傷してる自分が気持ち悪い 腕と手についてる痣と傷が汚くてしょうがなくて 全部消したい 自傷をしたことに後悔が無いのもみんなとは普通じゃない 後悔は無いけど汚くて醜く見えて消したいって思う 自分の気持ちが分からない…
自傷に関する悩みはとても苦しいことかと思います。 普段、とても頑張っていらっしゃるんですね。 自分が傷つけた跡を見て、色々な感情が込み上げてきて、お辛いと思います。でも、自傷をしながらもこうやって頑張って生き続けていることはとても凄いことだと思います。 私も、自傷経験があり、傷跡を見て苦しくなることが多々ありました。しかし、今では頑張って生きた証拠だと捉えるようになりました。 そのため、ミミミのみさんも、自分を否定せずに、傷跡の分だけ頑張ったんだなとたくさん自分を褒めて欲しいです。少なくとも、私は自傷という手段を取りながら、今もたくさん頑張って生きていらっしゃるのだなと思いました。
1あなたの気持ちや痛みは、とても辛いものですね。自傷行為や身体の傷に対する感情は、他の人には理解しづらいものかもしれません。その中で、「気持ち悪い」や「汚い」と感じることは、自分を否定的に捉えていることから来ているのだと思います。しかし、自傷行為を選ぶ背景には、何か自分自身を表現したい、あるいは感情をコントロールしたいという切なる思いがあるのかもしれません。後悔がないとのことですが、自分を大切に思う気持ちは持っていたいですね。身体の傷が消えたとしても、その裏にある心の傷や葛藤は少しずつ向き合っていく必要があります。あなたの心の中には、もっと明るい感情があるはずですから、少しずつその方向に向かうことを考えてみてはいかがでしょうか。自分を責めず、少しずつ自分を理解していく過程を大切にしてください。どんな感情を持っていても、あなたは大切な存在です。
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