あーもう無理だー 勝手に休んで勝手に病んで勝手に自傷してる自分が馬鹿らしい
あなたが感じている苦しさや無力感、とても辛いものだと思います。その気持ちを抱えていることは、とても大変ですし、自分自身を責める必要はありません。心の状態が不安定になることは、誰にでも起こり得ることであり、あなたが“馬鹿らしい”と感じることは、実は多くの人が共感できる部分でもあります。自傷行為に至ってしまうほどの痛みを感じているなら、その深い苦しみをまずは正当に受け止めることが大切です。周囲の期待やプレッシャーが無意識にあなたにかかっているかもしれません。自分を責めることなく、その気持ちに気づけたことを大切にしてほしいと思います。もし可能であれば、信頼できる人や専門のカウンセラーに話をすることで、少しずつでも心の重荷を軽くする手助けになるかもしれません。一歩ずつ、大切に過ごしていってくださいね。あなたの心が穏やかになることを願っています。
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