朝と夜でめっちゃ気分の差が激しいんだけど 朝はめっちゃ元気でさ 夜になるとめっちゃ病むんよ 時には自傷したり 朝元気なのは学校だから無意識に無理やり元気にしてるのかもしれん (？) たまーにメンヘラっぽくなるし なんなんだよぉ
気分の変動が大きいこと、特に朝と夜での違いを感じるのは、多くの人が経験することでもあります。朝は外的な要因、例えば学校の環境やルーチンがあるために活発になりやすいのかもしれませんね。しかし、夜になると一日の疲れが蓄積して心の中の思いが浮かび上がってきてしまうのかもしれません。 自傷行為に至る気持ちや思いはとても辛いものですし、自分が「メンヘラっぽい」と感じることも、自己理解の一部なのかもしれません。無理に元気を装うことが時にはストレスになることもあります。こうした気持ちを大切にしつつ、あなた自身の心の声に耳を傾けてあげてください。 誰かに話すことが辛いと感じている場合は、日記に気持ちを書いてみるのも助けになることがあります。また、専門家に相談することも考えてみてください。あなたの心の健康が大切ですから、自分の気持ちを素直に尊重してあげることを大切にしてほしいと思います。
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