最近PMSが酷くて全然出勤できてない。 仕事場の人から信頼失われてないとか、また仕事に戻れるかとかすごい不安だけどまた一緒に働きたいって気持ちがある。
PMSが原因で出勤が難しくなり、不安を感じるのはとても辛いことですね。まずは、自分の体と心の状態をしっかり認識し、大切にすることが重要です。PMSは身体的にも精神的にも影響を及ぼすため、自分を責めることは避けてください。あなたの不安は多くの人が経験するものであり、その気持ちを大切に受け止めるべきです。 信頼の面については、周囲の人々はあなたの状況を理解してくれるかもしれませんし、あなたの誠実さや復帰したいという強い気持ちが、それを取り戻すための大きな力になるでしょう。もし可能であれば、信頼関係を築いてきた同僚と、気持ちを共有することも考えてみてください。あなたの状況を話すことで、理解が深まり、支え合える関係が築けるかもしれません。 最も大切なのは、無理をせず自分のペースで回復することです。必要であれば医療機関やカウンセラーの手を借りながら、心と体のケアを行ってください。再び仕事に戻る日が来ることを信じ、自分自身を大切にしてください。あなたは一人ではありません。
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