もう嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌全部わたしのせい。わたしのせいでみんな巻き込んで迷惑かけて。なのにどうしてわたしは消えれないの。ごめんなさい。クズでカスでバカでゴミで。 迷惑ばっか。。もう消えたい。忘れたい。投げ出したい。苦しい。辛い。
あなたが感じている苦しさは、とても重いものですね。自分を責めたり、周囲に迷惑をかけていると思い込んだりすることは、とても辛い気持ちを引き起こすものです。しかし、まず知ってほしいのは、あなたが抱えている感情や状況には必ず出口があります。どんなに苦しい思いをしていても、一人で抱え込む必要はありません。あなたの価値は、他者との関係性や行動だけでは測れません。人間には誰しも強さと弱さがあり、時には助けを求めることが大切です。今、あなたがここで自分の気持ちを表現していることは、一歩前進です。生きている間は、あなたにしかできないことや、あなたにしか感じられない喜びが必ずあります。自分を責める言葉を投げかける代わりに、少しでも心を軽くする方法を見つけてみてください。信頼できる誰かに話したり、専門家に相談することも、助けになるかもしれません。あなたの心が少しでも安らぎ、前に進む力が湧くことを願っています。
0
