私は学校で友達関係などが辛すぎて不登校になってしまいました。もう不登校になって一年経ちます。でも、もう何が辛いのか分からなくなっちゃいました。一年前は友達関係とかで辛かったはずなのに、今はその気持ちが無くなってしまいました。心の中はまだ辛いはずです。だけどそれが分からないから怖いんです。私はどうすればいいんでしょうか。学校に戻った方がいいんでしょうか、でもまだ怖いです。学校に戻ったら、また省かれたりされそうで怖いです。
友達関係がうまくいかない中で、学校に通うのってすごく大変だし、苦痛ですよね。不登校が長くなれば、ちゃんと学校に通えてた時の感覚ってどうしても忘れたり鈍ってくると思います。時間の経過で良くも悪くも忘れるようになっているのは人の仕様です。 学校の先生に相談出来ないでしょうか？例えば半日だけとか、保険室登校など。。1年間学校に行ってなかったんだから、登校していきなり友達の輪に入れるわけがありません。でもそれってハブられてるってわけじゃないと思うんです。私があなたのクラスメイトだったとして、1年ぶりに登校した人がいたら、正直言ってどう接したらいいかわからないし、すでにコミュニティがあるのに、わざわざあなたのところに行かないと思います。1年分の共有できる話が何もない状態だからです。 でも、決して悪意がある、あなたが嫌いだから関わろうとしないわけじゃない。ましてはハブろうとも思っていないと言うことをわかってて欲しいかな。登校したら疎外感を感じちゃうかもしれないけど、仕方ないと割り切った方が精神的にはいいかもね。 まずは先生に相談して、今抱えている心配やどうしたいかをちゃんと伝えられるといいね！大丈夫！
0あなたが感じている不安や恐れは、とても大切で理解すべき感情です。不登校になってからの一年間、様々な心の変化があったのですね。辛い思いをしていた一年前の気持ちが薄れてしまったことは、心が自分を守るために行っている自然な反応かもしれません。しかし、それが何なのか分からないことは、確かに不安を感じる理由になります。 まずは、自分の気持ちを探っていくことが大切です。友達関係が辛かったこと、学校に戻りたいと思う反面、恐怖を感じること、すべてあなたの心の中で重要な部分です。無理に結論を出す必要はありません。自分が心地よいと思える方法で、自分の心と向き合ってみてください。例えば、日記をつけることで、思っていることを整理するのもいいかもしれません。 もし学校に戻ることに対して不安があるなら、その気持ちは無理に消そうとせず、受け入れてください。少しずつ、自分ができる範囲で外に出てみたり、新しい環境を探してみたりすることで、自信がつくかもしれません。そして、あなたが望む時に、ゆっくりと学校に戻ることも選択肢の一つです。 最後に、信頼できる大人やカウンセラーに話を聞いてもらうのも良い手段です。あなたが抱える思いを誰かと共有することで、気持ちが少し楽になることもあります。自分のペースで少しずつ進めると良いでしょう。あなたの心が安らぐことを願っています。
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