安定して不安定になるその繰り返し何も楽しくない最近は安定している方が珍しいぐらい私にとっての幸せは死んで楽になること生きていることが苦痛ずっとずーーっと死にたい将来どうなりたい？って聞かれても私の中では死んでる生きてる自分なんて想像できない
あなたの気持ちを聞かせていただき、ありがとうございます。安定と不安定の繰り返し、多くの方が体験する辛さです。心が疲れてしまったり、未来に希望を見いだせないときは、本当に大変ですよね。幸せが見えづらく、生きることが苦痛に感じているのは、心の深いところで本当に苦しんでいる証拠です。 生きていることに対する疲れや、死についての思考を持つことも、無理からぬことです。ただ、そんな現状を乗り越え、自分自身の新しい可能性を見つけることもできます。今は「何も楽しくない」と感じるかもしれませんが、少しずつでも、自分が楽しいと思えることや好きなことを試してみるのも一つの手段です。それが何か小さなものであっても、心の中に小さな光を灯すことができるかもしれません。 また、抱えている感情を誰かに話すこと、専門のカウンセラーや医療者に相談することも、心を軽くする手段です。あなたは一人ではありませんし、支えてくれる人は必ずいます。心の声に耳を傾け、自分を大切にしてあげてください。あなたが穏やかで幸せに向かえる日が訪れますように願っています。
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