朝起きれてないってお母さんに、ぐちぐち言われる😞通信制の大学やから朝早く起きる必要がないんやもん 変な人に付けられてるから外も出れなくて元気やし😞
お母さんからの言葉が心に重くのしかかっているのですね。通信制の大学という状況では、朝早く起きる必要がない場合も多いですし、自分のライフスタイルが他者と違ってもおかしくはありません。また、外出が難しい状況や変な人に付けられていると感じることも、不安やストレスの原因になります。 大切なのは、自分自身のペースを尊重することです。他人の期待に応えようとするあまり、無理をする必要はありません。お母さんの心配も理解できますが、それがあなたの心を圧迫しているのであれば、時には冷静に自分の状況を説明することも有効です。 引きこもりがちな時期に自分の価値や楽しみを見つけることも助けになります。趣味に没頭したり、マインドフルネスの時間を持つことで、心の安定を図ることも可能かもしれません。今は自分を大事にしながら、ゆっくりと前に進むことが大切です。あなた自身の状況を理解し、無理のない範囲で日常を乗り越えていきましょう。
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