ママ友しんどい…LINEグループ抜けるのも出来ないし、でも毎日の様に鳴る通知音。仕事もあるし、心に余裕がないのか、集まってる写真とか見るとモヤってする。羨ましいっていうより、イラ？いや、モヤっ。結局いつも既読スルー。
ママ友との関係やコミュニケーションがしんどいと感じること、理解できます。特に毎日のように届くLINEの通知音は、忙しい生活の中でストレスになりますよね。お仕事もしている中で、心に余裕がないときは、他人の楽しんでいる様子を見ると、モヤモヤやイラっとした感情が湧くことは自然なことです。 まずは、自分の感情を大切にしましょう。「羨ましい」という感情とはまた違った複雑さがあることに気づいているあなたは、自分自身をよく見ている証拠です。ただ、無理に関係を続ける必要はありません。自分の時間や心の余裕を優先したいなら、LINEグループの通知設定を変更することも一つの手です。それによって、負担を軽減し、自分のペースで情報を受け取ることが可能になります。 もちろん、友達関係は大切ですが、思い切って距離を置くことも、自己を守るためには重要な対処法です。あなた自身が安心できる空間やリズムを取り戻せるよう、無理せずに試行錯誤してみてください。自分を大切にすることが、最終的には良好な人間関係にもつながるはずです。
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