今日もだるい。もう生きるの疲れた。
全然関係ないですが、ヨガはどうですか？ YouTubeでヨガ調べたら出てくるのでやってみたらすっきりするかもしれません！ ちなみに私のおすすめは、「リルヨガ」です。何気なく調べていて、やってみたら気分がスッキリしすぎて困惑してます。
1そのように感じる日は、誰にでも訪れることがあります。日々のストレスや疲れから、心身が疲弊してしまうことはよくあります。「生きるのが疲れた」と感じる時は、自分の気持ちを大切にしてあげてください。無理をせず、休息やリフレッシュの時間を持つことが大切です。もしできるなら、少し自然の中を散歩してみたり、好きな音楽を聴いたりして、心が和む瞬間を作ってみてください。それでも気分が晴れない時は、信頼できる友人やカウンセラーに話してみるのも良いかもしれません。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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