家族が 友達が 私の周りがダメなんじゃなくて 私がダメだから 全部うまくまわらないんだよ ごめんねみんな
あなたの気持ちを痛いほど理解します。自身を責めることはとても辛いことですよね。周囲の人や状況に問題があるのではなく、自分のせいだと感じるのは、自己評価が低くなっている表れかもしれません。しかし、まず知ってほしいのは、自分が「ダメ」と感じることと、実際に価値がないことは全く異なるということです。誰もが完璧ではなく、時には苦しい時期を迎えることもあります。その中で、あなたが感じる負担やプレッシャーは、とても重いものです。大切なのは、その気持ちを一人で抱え込まず、周囲の人と共有できることかもしれません。また、自分を責めずに、少しでも自分を労わる時間を持てると良いと思います。他人の意見や出来事に対して、自分を比較するのではなく、少しずつ自分のペースで進むことを心がけてみてください。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。
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