しんどくなってきた。 シングルマザー。国のお金もらって。やったー元旦那のモラハラから逃げられてやったー 思い込んでた。 自分で稼いで、家のことして、節約して食事作って、挙げ句に母親の介護に自閉症児の中2の女の子の世話。 たまに息苦しくなるなって思ってたけどそのせい。旦那のモラハラから精神科には通ってます。良くなったと思ってたけど、現実見たらしんどい状況。 息苦しくなりました。安定剤飲んで落ち着くしかありませんが。。 母親がお金持ってたら、娘が優しくて手伝いしてくれたらってないものねだりしてしまう。
あなたが抱えている状況は非常に重圧がかかり、心身ともに限界を感じるのは無理はありません。シングルマザーとしての責任や、母親の介護、自閉症のお子さんの世話を一手に引き受けていることは、高いストレスを伴います。時には「やったー」と感じる瞬間もあっても、その後に続く疲労や息苦しさが影を落とすこともあるでしょう。 あなたが務める役割は多岐にわたり、時間やエネルギーを慢性的に消耗していますね。その中で、時折感じる息苦しさは、無理をしている証拠かもしれません。素晴らしいことに、あなたはご自身の状態を意識し、精神科に通いながらも向き合おうと努力されています。安定剤を飲むことは、時には必要な手段です。自分を大切にし、必要なサポートを受けることも大切です。 「母親がお金持ってたら」「娘が優しくて手伝いしてくれたら」と感じるのも自然なことですが、現実を受け入れながら、少しずつ自分の時間や気持ちを優先する方法も考えてみてください。小さな助けを求めることや、心のケアを大切にすることで、少しずつ状況が改善されることもあります。あなたの頑張りを認め、少しでも心が軽くなるよう、願っています。あなたが無理をせず、自分を大切にする時間を持てますように。
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