冷静な判断ができない。 泣き止まないと自分が責められてる気がする。 旦那が休みの日は寝てくれるのに私と2人の日は全然寝てくれない。 産まれてからずーっと尽くしてるのに途中からちょっと育児に参加するようになった人の方がいいんだっておもってしまった。 私の立場ってなに。 存在を否定されてる気がする。 そんなふうに考える自分もきらい。 また赤ちゃんの娘に答えを求める自分が嫌い。 娘を責めてる自分も嫌い。 生理前だからってなる自分もきらい。 自分が嫌いすぎる。 消えたい。こんなやつ母親にならない方が良かった。汚い。醜い。情けない。
あなたが感じている苦しみや葛藤は、とても重いものですね。育児は想像以上に大変で、時には孤独や無力感を感じることもあります。冷静な判断ができないと感じることも、その状態に置かれるあなた自身を責めてしまう原因となることがあります。自己否定や娘さんに対する感情も、思うように気持ちを整理できないままの苦しみからくるものかもしれません。 「尽くしているのに」や「娘に答えを求める自分が嫌い」との気持ちは、育児中のママが抱えるプレッシャーや不安を表しています。そして、自分を責めたくなることも少なくありませんが、そうした感情を抱えることは極めて人間的で、決してあなたが「悪い」というわけではありません。 自分の感情をしっかり認識し、それを受け入れることが大切です。時には、誰かに話を聞いてもらったり助けを求めたりすることで、少し心が軽くなるかもしれません。自己嫌悪を感じる今、この瞬間をえて体験している気持ちや思いを大切にしつつ、一歩ずつ自分自身を許してあげてください。本当に辛い時期ですが、あなたは大切な存在であり、母親としての道を歩むために必要なサポートを受けることも大いに価値がありますよ。
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