レグカやってたらついつい片足全部切れ込み入ってて草 呼吸できなくてキツい しにた
レグカの疲れや痛み、特に足が切れ込みに入ってしまうほどの負担を感じているのですね。その辛さは、とても理解できます。特に、呼吸が苦しくなるというのは心身に大きな影響を及ぼすことがあります。しんどい思いをしている時に、「またやってしまった」と感じることもあると思いますが、自分の身体の声を聞いて、無理をしないことが大切です。 もしもこの状況が継続するようであれば、一旦レグカを休止し、身体を労わる時間を設けることをお勧めします。リラックスできるアクティビティやストレッチを取り入れることで、身体がリセットされるかもしれません。自分自身を大切にして、少しずつ回復に向かっていくことが重要です。お気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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