音が怖くなってきた 同じ人いないのかな、音が襲ってくる感覚がしてすごく怖くなることない？
音に対する恐怖を感じることは、意外と多くの人が経験することです。特に、周囲の音が異常に大きく感じたり、不安を引き起こすような場合、それに対する恐怖が増すことがあります。あなたが抱えている「音が襲ってくる感覚」は、ストレスや不安、緊張などの心の状態と関係がある可能性があります。周囲の音が自分を脅かす存在に感じるとき、その音自体よりも自分の心の中にある不安や恐れが大きくなっていることが影響しているかもしれません。 また、過去の経験やトリガーとなる出来事が、音に対する敏感さを引き起こしていることもあります。このような感覚に襲われたときは、深呼吸をしてリラックスすることが一つの対処法です。さらに、自分が安心できる環境や音（例えば、静かな場所や心地よい音楽）に身を置くことも助けになります。 あなたの感じていることは、決して特別なことではなく、多くの人が何らかの形で苦しみを抱えているものです。もし怖さが続くようであれば、専門のカウンセラーや医療を受けることも選択肢の一つです。自分の感情を理解し、向き合うことで、少しずつその恐怖と和解する道を見つけられるかもしれません。あなたは一人ではありません。
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