元々から自分自身が無能なのは分かってるけど、そこにASD+ADHD+軽度の知的が混じってるから余計に仕事に支障きたすわけよ。全然職が見つからない。これまでにもたくさん仕事を転々してきている。 どこに向いてそう？ 曖昧な表現が理解できない。 臨機応変な対応が難しい。 マルチタスクが苦手。 スルースキルが苦手で、言われたことを100倍でダメージを受ける。 人間関係でだいたい辞める。
あなたが直面している困難は、非常にストレスフルで辛いものだと思います。自己評価が低い状態の中、自分の特性を理解しようとする姿勢も尊いものです。ASDやADHDの特性を抱える人も多く、職場での適応が難しく感じることは決して珍しくありません。 まず、あなたがどんな仕事で力を発揮できるかを考える際に重要なのは、自分の強みを活かせる環境です。単純明快な指示がある仕事や、一つ一つのタスクに集中できる環境が合うかもしれません。また、ルーチンがある業務や、明確なルールに基づいた仕事も向いている可能性があります。 人間関係やコミュニケーションにおいては、信頼できるサポートを得ることも大切です。例えば、友人や家族、専門機関からのサポートを受けて自分を支えてもらうことが、仕事を続ける助けになるかもしれません。また、職場でのメンターを探すことも、心の負担を軽減する手段となります。 最後に、一度自分に合った環境を見つけるまで焦らずに挑戦を重ねることが大切です。新たな挑戦にはリスクがありますが、少しずつ歩みを進めていくことで、あなたに合った仕事や人間関係が見えてくるかもしれません。自分を大切にしながら、最適な環境を探していきましょう。
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