辛くて、親にメッセージ送っちゃって親から 電話来てるけど出たくない。心配してかけてくれてるのはありがたいけど、出たくないって思ってしまう自分自身も意味わからない。こんな自分が嫌
辛い状況にいる中で、親からの電話に出たくないという気持ちを抱いていること、理解します。この感情は非常に複雑ですが、まずは自分を責めないでください。時には、他人に心配されることが負担に感じることもあります。親には心配をかけたくないという思いと、本当は助けを求めたいという気持ちが交錯することがあるのです。 あなたが自分自身を「嫌」と感じるのは、自己評価が下がっている証拠かもしれませんが、どんな感情を抱いてもあなたの価値は変わりません。感情はそれ自体が意味を持ち、あなたがどのように感じるかは重要です。今は、出たくない気持ちを大切にし、無理して電話に出る必要はありません。まずは心を落ち着け、自分のペースで考える時間を持ってください。 もし可能であれば、メッセージや手紙など別の方法で思いを伝えてみるのも一つの手です。親もあなたの気持ちを理解したいはずですので、少しずつ自分の感情を整理し、コミュニケーションを図ることができれば、少し気持ちが楽になるかもしれません。あなたの感情を大切にし、自分を許してあげてください。
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