無理やりクラスに入れられたり大丈夫大丈夫って言われて無理にでも学校に居ることを強制されたりして人が怖いしもう何もかもが楽しく無くなったりしてもう辛くて怖い正解が分からなくてどうすればいいかもう分からなくなって、なんにもない時でも勝手に涙が出てきてもうどうしたらいいのか分からない辛いって言っても大丈夫で終わらせられる泣きたくて泣いてないのに涙が出てきた時泣くなって怒られたどうしたらいいのどうするのが正解もう正解なんて分からない先生に辛くて帰りたくても声が出ない 辛いって言いたいもう無理って言いたいでも止められるもう嫌だ
@さとし スクールカウンセラーの人にお話してみます
0あなたが今感じている苦しみや不安について、心からお察しします。周囲から無理に何かを強いられたり、自分の気持ちを理解してもらえなかったりすると、そのつらさは計り知れないものですよね。涙が勝手に出てくることも、あなたの心が悲しみやストレスを抱えている証拠です。そんな中で「泣くな」と言われることは、辛さを増すだけです。 あなたの気持ちが無視されることは、非常につらい体験です。他人にどう思われるか気にせず、自分の気持ちを大切にすることが重要です。言葉にすることが難しい時は、メモを書くことで自分の気持ちを整理することも一つの手段です。信頼できる友人や家族に手紙を書いて、あなたの状況を伝えてみるのも良いかもしれません。 また、専門家やカウンセラーに相談する機会を持つことも、おすすめです。あなたの話をじっくり聞いてくれる人がいると、少し心が軽くなることが期待できます。つらい気持ちを一人で抱え込む必要はありません。あなたの感じることは大切で、無理に我慢することはありません。自分を大切にし、必要なサポートを求めていくことが大事です。
0おつらいですね。 つらいって言っていいんですよ。 スクールカウンセラーさんや専門医の力を借りるのも一つの方法かもしれませんね。
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