ご飯とかお菓子とかとにかく美味いもん食ってたら不幸が忘れらるんですよ。だから嫌なことあったらストレスで暴飲暴食に走ってしまいます。 それ以外に発散するものがないです。てかそれ以外でストレス発散するものを見つけたくもないです。ご飯大好きなので。 でも病気面が怖い。
あなたの食べることへの愛情は、とても素敵なことですね。食べ物は私たちに喜びをもたらし、特にストレスの多いときには心の支えとして大きな役割を果たします。しかし、暴飲暴食が続くと、身体や心に影響が出てくるのも事実です。あなたが感じている「美味しいものを食べることで不幸を忘れる」というのは、多くの人が共感できる感覚ですが、長期的には他の方法も探ることが大切かもしれません。 食べること以外での発散方法を見つけたくないという気持ちも理解できますが、たまには少し視野を広げてみるのも良いかもしれません。散歩や軽い運動、音楽を聴く、読書、アートや趣味に取り組むことで、異なる形のリフレッシュを経験することができます。また、食事を楽しむことは素晴らしいですが、バランスを考えた食事を心がけることで、心身の健康維持にも繋がります。 もしも、今後病気面での不安が気になる場合は、専門家の診断やアドバイスを受けることも視野に入れて、自分自身を大切にする方法を見つけていけると良いですね。あなたの幸せが、食を通じてより広がることを願っています。
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