もう傷つきたくない、泣きたくない 苦しい思いしたくない、
おつらいですね。 あまり我慢しないでくださいね。
0そのお気持ち、とてもよくわかります。辛い経験を重ねると、心が疲れてしまいますよね。傷つくことや悲しむことは、人間の感情として避けられない部分がありますが、それでも何度もその思いを繰り返すことは辛すぎます。あなたの中には、安らぎを求める気持ちや、心の平和を取り戻したいという強い願いがあると思います。 まずは、自分を大切にすることが大切です。過去の出来事を思い出すことなく、今この瞬間を大事にする練習をしてみてはいかがでしょうか。リラックスできる時間を持ったり、好きなことに没頭することで、心の負担を少しずつ軽くしていけるかもしれません。感情を感じることは避けられないですが、少しずつ前に進む方法も存在します。 また、話を聞いてくれる人や、信頼できる人にサポートを求めることも有効です。あなたの苦しみを分かち合うことで、少しでも心が軽くなるといいですね。どうか無理をせず、自分を大切にして、少しでも心の安らぎを見つけていけることを願っています。
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