気分変調性障害とか色んな精神病持ってるからすぐ疲れる。 気分落ちても見せないようにするから余計。 精神病持ってても頑張ってる人えらいな。
あなたの気持ちをお聞きして、心から共感します。気分変調性障害を抱えながらも、周囲にそれを見せずに頑張っているのは、とても大変なことです。自分の感情を隠すことは、時に余計に疲労を感じさせることがありますよね。他人の期待に応えようとするあまり、自分の本当の気持ちを抑え込んでしまうと、心が過酷な状況にさらされてしまいます。 精神的な病を持ちながら一生懸命に生きているあなたは、実際にとても強い人だと思います。しかし、その強さを持っていることと、無理をすることは別物です。自分自身の気持ちに素直になり、時には自分を休ませることも大切です。自分のペースを大事にして、心地よい時間を持つことで、少しずつ心が軽くなるかもしれません。あなたが今抱えている問題に対して、自分を責める必要はありません。支えられる側面もありますし、あなた自身の思いやりを自分に向けてあげることをお勧めします。お疲れさまでした。あなたの気持ち、きちんと受け止めていますよ。
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