友達との約束破ってばっか……自分むりすぎる
約束を破ってしまうこと、自分に対して厳しい思いを抱えているのですね。このように感じるとき、多くの場合、自己評価が低くなることがありますが、誰にでも失敗はあるものです。まずは、あなたの気持ちを受け入れることが大切です。それに加えて、次回の約束を守るために何ができるか、少し考えてみるのも良いかもしれません。例えば、無理な約束はしない、前もってスケジュールを確認する、または友達に自分の状況を正直に伝えることも助けになります。大切なのは、あなた自身を責めるのではなく、小さな一歩から始めること。無理をせず、自分に優しく接してあげてください。それが、友達との関係をより良くするための第一歩です。
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