グループ決めでぼっちになることが不安で不安で手につかないし、眠れない 死にたいわけではない。
そう感じるのは非常に辛いことですね。グループ活動や人間関係に対する不安は、多くの人が経験するものです。特に、孤立することへの恐れや不安は、心を重くする原因となります。しかし、あなたが「死にたいわけではない」と自分の気持ちを明確にしていることは、とても大切なことです。それは、まだ希望や解決策を見出したいというサインでもあります。おそらく、他の人も同じように不安を感じているかもしれません。そして、グループ決めの際には、自分自身の強みや魅力を思い出し、自信を持つことが大切です。必要に応じて、信頼できる友人や家族に相談することも助けになるでしょう。心の重荷を少しでも軽くするために、リラックスできる時間を作り、深呼吸や瞑想を試みるのも良いかもしれません。一歩一歩、少しずつでも進んでいけるよう、お祈りしています。あなたの気持ちを大切にしてくださいね。
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